【姿勢】【ケアグッズ】カラダのプロが教えます！
こんにちは！金木先生です(^^♪
今日も皆様の疑問にお答えしていきますね(`･ω･´)b
今日のテーマは・・・
- 姿勢を治したい！！
- 自宅でケア出来る方法を知りたい(^^♪
- 自分のスタイルが気になる(>_<)
目次
座っているだけで姿勢が良くなる【骨盤座椅子】
長時間椅子に座っている時、どんな姿勢になっていますか？
猫背になっていませんか？
そんな姿勢が毎日続いてしまうと猫背が治らない！！なんて事になりかねません。
そんな悩みを解決してくれるのが【骨盤座椅子 凛座】です
【オススメポイント】
- 床に座っている時でも使える
普段の生活からイスに座っている人は勿論床に座る方も使う事ができます。
床に座る時も腰が丸まっている事が多いので
この座椅子に座る事で正しい姿勢で座る事ができます(`･ω･´)b
- 全国の医療機関で使われているから安心
全国の整骨院や整形外科で使用されているのはそれだけ効果があるからです。
良くも悪くも整骨院の先生には自分の腕に自信を持っている人が多いです。
そんな整骨院の先生がこういった商品を頼るのは珍しいですしそれ程効果が高い事の表れです(`･ω･´)b
- しっかりとした矯正力
リーズナブルで同じような商品が多くありますが強度がイマイチだったり座っていても矯正力が低くあまり効果が無いものもあります。
この座椅子は強制力もしっかりしていて強度もバッチリです。
スパルタで姿勢を正してもらえますよ♪
寝るだけで効果的な【ネックフィット枕】
整骨院で姿勢を治したいけど通う時間が無い・・・
そんな方は多いのではないでしょうか？
そんなお悩みを解決してくれるのがこの枕です。
ストレートネックは首のカーブが無くなり骨がまっすぐに変形してしまう事です。
1日の積み重ね、特にスマートフォンの使用などの下を向く姿勢が影響しています。
【オススメポイント】
- 寝ているだけで首のカーブを支えてくれる
時間が無い方でも寝る時間はあると思います。
わずかな時間を有効活用するためにも寝ている時間を使用することが大切です。
- 高さを自由に調整可能
どれだけ良い枕でも自分に合った高さでなかったら効果半減です。
この枕は自分の高さに調整できるので効果をしっかりと発揮できます(`･ω･´)b
- 寝ている時だけでなく首が疲れた時にも使える
この枕の形状はボコボコしていて首をマッサージをすることが出来ます！
ストレートネックのケアだけでなく首の筋肉の疲れをとることが出来るので
一石二鳥です(`･ω･´)b
まとめ
姿勢を自分自身で治していくのはかなり難しいです。
24時間の限られた時間を有意義に使っていくことが重要です(`･ω･´)b
こういった便利な道具を使って寝ている時間やテレビを見ている時間を
効果的に使っていきましょう！！
1日1日の積み重ねは良いにも悪い方にも転びます。
良い習慣を積み重ねて健康で充実した毎日を過ごしていきましょう(^_-)-☆
姿勢が悪くなる原因と対策を知りたい方はこちらの記事がおススメです(`･ω･´)b
