カラダのプロが教える【おすすめ】【サプリメント】
こんにちは！金木先生です(^^♪
今日も皆様の疑問にお答えしていきますね(`･ω･´)b
最近はサプリメントを飲んでいる人も多いのではないでしょうか？(^_-)-☆
今日はコスパや効果など総合的に見てオススメのサプリメントを紹介していきたいと思います(`･ω･´)b
今日のテーマは・・・
目次
- サプリメントを飲むにあたっての注意点
- コスパが良くてビタミン、ミネラルを同時に摂れる『Nature Made』
- 運動をする人にオススメな『VITAS ビタパワー』
- コスパ最強『雪国まいたけが作った家族で飲める青汁』
- まとめ
サプリメントを飲むにあたっての注意点
サプリメントを飲むにあたって気を付けて頂きたい点を先にお伝えしていきますね！
そこを知った上で飲んでいくのが良いと思います(`･ω･´)b
サプリメントは栄養補助食品です！
普段からバランスの良い食事を摂っていれば摂る必要がありません。
日常生活で仕事が忙しくて食事に気を使えない方であったり、
忙しくてバランス良く食事を摂れない方が飲んでくださいね(`･ω･´)b
また、サプリメントは薬ではありません。
サプリメントで病気を治そうとしてはいけません！
病気にならない為に、健康になる為に飲んでくださいね(^_-)-☆
コスパが良くてビタミン、ミネラルを同時に摂れる『Nature Made』
大塚製薬が出している『Nature Madeのスーパーマルチビタミン＆ミネラル』です！
普段から私が気に入って飲んでいるサプリメントの1つです(`･ω･´)b
これの良いところは「コスパが良いところ」と「ビタミン、ミネラルを１錠で摂れるところ」ですね(^_-)-☆
普段から食事はバランス良くを意識していますがどうしても忙しくて
食事がしっかりとれない時に使用しています！
なのでお出かけ用のカバンに常に入れていて朝から出かけていて家で食事が出来ない時には外食時にこそっと飲んでいます笑
この商品は120粒入っていて1日1粒なので120日分入っています(`･ω･´)b
私は毎日飲まないので120日以上使っています(^^♪
錠剤が少し大きいので初めは少し飲みにくいかもしれませんが
慣れれば全く気にならないです(`･ω･´)b
運動をする人にオススメな『VITAS ビタパワー』
筋トレや運動をしている人は栄養を特に意識している人が
多いのではないでしょうか？
そんな方はこの『ビタパワー』です(`･ω･´)b
このサプリメントには運動に必要なビタミン、ミネラルが入っているだけではなく
マカ、亜鉛、赤マムシ、スッポンエキスなどのエナジー成分も入っているので
運動だけでなく最近疲れやすくなっている人や疲れが抜けない方にも
オススメできます(`･ω･´)b
匂いがヨーグルト風味(私的にはエナジー飲料)で飲みやすいです(^^♪
1日4粒となっているので栄養をしっかり摂りたい人は分けてもいいですし
私の場合は筋トレをする30分前に飲んでいます！
私自身、これを飲み始めてから疲れが取れやすくなったように感じています(^^)/
これもかなりオススメのサプリメントです(`･ω･´)b
コスパ最強『雪国まいたけが作った家族で飲める青汁』
次は『雪国まいたけが作った家族で飲める青汁』です！
栄養をしっかり摂るうえで青汁もかなり効果的です(`･ω･´)b
朝ご飯を食べる時間が無い人は青汁だけでも飲んでみるといいと思います！
この青汁の凄いところは『圧倒的なコスパ』です(^_-)-☆
サプリメントや青汁は続けやすさがとても重要になってくると思っています。
値段は安く！味は美味しい！そんな製品があればいいなあと思ったときに
患者さんに教えてもらったのがこの商品でした(`･ω･´)b
高いと感じているレビューもたまに見かけますが私が飲んでみて
この味でこの値段はとても安いと感じています(`･ω･´)b
もっと高くて飲みにくい物もあるので・・・
私の場合はヨーグルト味のプロテインと混ぜて飲んでいます(^^)/
これを毎日の朝ご飯にしています(*^-^*)
めちゃくちゃ飲みやすいですよ(`･ω･´)b
まとめ
今日は私が今までいろいろサプリメントを飲んできた中で
オススメのものを紹介しました(`･ω･´)b
他にも用途によって飲むサプリメントはありますがメインで使っているのは
この3つです！！
本来であれば食事で栄養素をカバー出来ればよいですが
毎日毎日バランス良く食事出来ない方も多いと思います(´;ω;｀)
私もその中の一人です！だからと言って病気をしてしまっては
元も子もないのでこういったサプリメントで栄養を補っています(`･ω･´)b
皆様の健康のお手伝いが出来たら嬉しいです!(^^)!
ビタミン・ミネラルについて知りたい方はこちらの記事がおススメです(`･ω･´)b
